伏天吃什么豆类好 伏天吃什么菜好又下饭

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• 1、三豆汤在什么时候吃好

三豆汤在什么时候吃好

1、三汤是三豆汤、羊汤、姜汤。三伏天其实是养好身体的黄金时期，这个时候体寒的人，可以适量的吃一些温热的食物，这样对身体是很好的。我最近也是意识到自己体寒，所以趁着这个时节好好调理调理。

2、空腹喝三豆汤好，有利于其中的营养成分消化吸收。三豆汤中，绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾补肾。绿豆和赤小豆都是寒凉之物，黑豆的加入，对它们的寒凉性有一定的抵消。

3、不建议每日早上都喝，一切食材吃多了一直不大好的。三豆汤中绿豆的关键作用是清热去火；赤小豆的关键作用是清热祛湿，针对成年人而言，服用这二种黄豆熬的汤来预防痱子就可以了。