感觉脸颊宽 脸颊很宽
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我的脸部骨骼很大,脸很宽大,怎样变小?
如果你觉得脸部肉多，可以通过每天按摩脸颊两侧的方法来帮助缩小脸型。持续的按摩可以促进肉质的松弛，从而使脸看起来更小。 然而，如果脸大的原因是骨骼结构较大，那么按摩可能效果有限。这种情况下，考虑面部骨骼手术，如削骨手术，可能是更有效的选择。
骨骼的改变通常需要整形手术，如果希望改变，应咨询专业的整形医生。 脸变小（骨骼大）的非手术方法包括注射BOTOX、面部吸脂、手术截骨等，但这些都是需要考虑整形手术的方法。 用头发遮脸并没有提供具体的方法来使脸部变小。
睡觉偏向一侧睡。睡觉偏向脸大的一侧侧着睡，可以给面部骨骼增加压迫感，从而改善大脸的情况。
一脸宽骨骼大，不可否认，这种脸型很难瘦下去，通过手术治疗法的确是最直接最快速的。下颌角磨骨手术 适合：脸部骨头比较大。针对于我们的脸部骨头比较大的时候可采用下颌角的磨骨手术，可以有效地帮助我们的脸部达到一定的瘦脸作用。
脸部轮廓的大小受到骨骼和脂肪的影响，因此想要脸部看起来更小，可以从调整面部脂肪和骨骼两方面入手。脸部脂肪过多，可以通过饮食控制和运动来减少，比如选择低热量食物，增加有氧运动，特别是针对脸部的锻炼，如面部按摩和面部瑜伽等。
饮食法：□平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。□如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。
脸颊太宽怎么办
1、两边脸颊宽大可以通过医疗美容手术进行改善，常见的方法是磨骨或削骨手术。这类手术通常在口腔内进行，具体步骤包括： 在口腔内侧，接近下颌角的位置开切，去除多余的下颌骨内侧和外侧两层组织。 对剩余的下颌骨外板边缘进行进一步打磨，以达到缩减骨量的目的。
2、配饰搭配。脸型属于方、宽的这种，所以配饰也要避免同类的，可以选择椭圆，水滴状的，长孤形的，材质也要选择亮度柔和一点的。如果要佩戴眼镜的话，也不要选择方，棱角分明或者比较阳刚类的。
3、对于骨骼导致的脸颊宽大，可以考虑以下方法： 下颌角磨骨手术：适合面部骨骼较大的情况，通过手术可以减少脸部骨骼，达到瘦脸效果。但需要注意术后护理，避免并发症。 注射瘦脸针：适合咬肌肥大的宽脸者，通过阻断神经兴奋，萎缩咬肌，达到瘦脸目的。但效果可能不持久，需要定期注射。
4、揉按脸颊骨瘦脸适合脸型：咬肌发达、脸颊脂肪多型脸宽操作方法：双手握空拳，用四指指面由下巴中心处向太阳穴方向，沿着脸颊骨揉按。力度以能让皮肤微微发热为宜。温馨小贴士：按摩前先洁面，然后涂上按摩霜。有瘦脸精油的可以滴1-2滴精油。
5、利用水漱口进行瘦脸：适合脸部脂肪较多和脸型宽大的人群。含一口水（水量约为口腔的一半容量），模仿漱口时的动作，快速鼓起和收缩腮帮。重复此动作直到两颊感到酸胀。然后吐出水，轻拍脸颊肌肉以放松。继续含水重复上述动作3至5次。 咀嚼口香糖以帮助瘦脸：适合脂肪较多的婴儿肥脸和宽脸人群。
脸颊太宽,是肉多,还是骨头宽
不良睡姿：不少女生喜欢趴着睡，但是趴着睡觉除了会对心脏造成更大压力、让呼吸不通畅以外，还会让脸变形。长时间的让脸处于被压迫的状态，不仅会使你长出皱纹，更会让脸变形。对瘦脸最好的睡姿是仰卧。
有些人是因为生活习惯不良、饮食习惯不良所造成的脸部过宽，例如经常嚼食槟榔的人，会出现下颌骨以及下颌骨周围肌肉明显增厚的现象。
造成脸大的原因有2个，一个先天因素，一个后天因素。先天因素就如你的脸天生就很肉，脸部脂肪多、咬肌大、下颌骨大等。下面我们主讲一下后天因素，因为后天的因素多半是自己搞出来的，就是一些不好的生活习惯导致：用热毛巾敷脸，可以放松脸部的肌肉，如果能加上一些脸部运动，瘦脸效果则更好。
磨骨是通过专业的美容磨具，将人脸部的下颌角的骨头磨薄，或者是在人的口腔内部取出适量的骨头组织，就能达到瘦脸的效果。但是这种手术具有一定的风险性，并且后期恢复的时间比较长。因此脸太宽的求美者推荐选择广州紫馨医疗根据专业医生面诊后结合自身条件选择改善方案。
揉按脸颊骨瘦脸 适合：咬肌发达以及脸颊脂肪多，脸型宽的人。做法：每天按摩5到10分钟，双手握拳，用四指由沿着脸颊骨揉按，力度以能让皮肤微微发热为宜。tips：按摩前先洁面，然后涂上按摩霜。有瘦脸精油的可以滴1-2滴精油。
脸颊宽大怎么改善
1、问题三：如何让宽大的脸变小？这个问题的答案并不明确，因为并没有提供具体的方法。打碎这个描述可能是指打碎颧骨或下颌角，这是一种极端的整形手术方法，不推荐。问题四：如何让脸上的骨头看起来较小？骨骼的改变是困难的，通常需要整形手术。如果希望改变，应咨询专业的整形医生。
2、大饼脸，通常指的是脸部宽大、颧骨高凸或者下颌角明显，使得整个脸型显得较为方正和宽阔。对于许多女性来说，拥有一个小巧精致的脸蛋是她们梦寐以求的。然而，并非每个人都能天生拥有理想的脸型。幸运的是，通过一些方法和技巧，大饼脸的女生也可以改善自己的脸型，让自己看起来更加自信美丽。
3、宽大的脸变小的具体方法没有提供，打碎这个描述可能指颧骨或下颌角整形手术，但这是一种极端的整形手术方法，不推荐。 骨骼的改变通常需要整形手术，如果希望改变，应咨询专业的整形医生。
4、如果问题出在颧骨，可以通过颧骨缩小手术来解决，这种手术可以将颧骨向内移动，减少其宽度。 对于下颌角宽大的情况，可以通过下颌角整形手术来改善，包括磨骨或切除部分下颌角，以达到瘦脸的效果。
