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100种蔬菜名称
1、增进食欲。3 韭黄：炒食、烤食，含有丰富的维生素A和钙。食用价值：营养蔬菜的营养物质主要包含矿物质、维生素、纤维等，这些物质的含量越高，蔬菜的营养价值也越高。此外，蔬菜中的水分和膳食纤维的含量也是重要的营养品质指标。通常，水分含量高、膳食纤维少的蔬菜鲜嫩度较好，其食用价值也较高。
2、油菜：富含β胡萝卜素、维生素C、维生素B矿物质，是嫩茎叶花菜类蔬菜的代表。 菠菜：叶类蔬菜，维生素含量一般高于根茎类和瓜菜类，含有丰富的β胡萝卜素、维生素B2和维生素C。 菜花：属于嫩茎叶花菜类蔬菜，含有较高的维生素C、维生素B2和矿物质。
3、常见的蔬菜名称图片3 生菜。生菜富含维生素、微量元素，含水量是蔬菜中的佼佼者，多吃有助于皮肤补水，对因胃肠功能不好引起的痤疮也有一定辅助治疗作用。菜花。菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。
4、常见的蔬菜种类100种：大葱、芹菜、蒜苗、小葱、菠菜，上海青，韭菜，油麦菜，生姜，香菜红薯，生姜，鸭蛋，大白菜，西芹，南瓜，冬瓜。葫子，紫包菜，小夹豆，玉米粒，猪血，海带结，水笋，黄菜，去皮山药玉米棒，黄瓜，辣椒，豆条，千张，花菜，糯粑。
5、生菜是一种非常适合减肥的蔬菜，因为它富含水分，低热量。除此之外，生菜中还含有芦丁、叶黄素等抗氧化物质，可以起到预防癌症、心脑血管疾病的作用。建议在食用生菜的时候可以搭配一些优质蛋白质食物一起食用，以增加饱腹感和营养摄入。
6、蔬菜类：包括白菜、菠菜、豌豆苗、莴笋、卷心菜、土豆、莲藕、茭白、冬笋、春笋、白萝卜、胡萝卜、黄瓜、冬瓜、丝瓜、鲜豌豆、四季豆、菜花、金针菜、蘑菇、香菇、平菇、金针菇、黄豆芽、绿豆芽等。 干货类：如干金针菜、玉兰片、笋干、粉丝、红枣、魔芋、木耳、银耳、香菇、口蘑以及竹荪等。
100种蔬菜名称?
1、蔬菜是我们常吃的一种食物，蔬菜的种类特别繁多，可以具体概括为叶苔类的蔬菜，根茎类的蔬菜，以及瓜果类的蔬菜，另外菌类食物也是蔬菜的一种。蔬菜有一定的特点，那就是纤维比较丰富，含有多种维生素和矿物质，平时多吃一些新鲜的蔬菜，对身体的影响保健作用是比较好的。
2、豆角、黄瓜、西红柿、莲藕、紫茄子、胡萝卜、蘑菇、蓬蒿、花菜、白萝卜、莴笋、青菜、花生、红薯、高瓜、山药、秋葵、菱角、辣椒、栗子、冬瓜、地瓜叶、山药、扁豆、芹菜、莲藕、西葫芦、芹菜、冬笋、芥蓝、南瓜、菠菜、西洋菜、白菜、胡萝卜、白萝卜、西兰花、花菜、小白菜，黄芽白、椰菜等。
3、蔬菜类：包括白菜、菠菜、豌豆苗、莴笋、卷心菜、土豆、莲藕、茭白、冬笋、春笋、白萝卜、胡萝卜、黄瓜、冬瓜、丝瓜、鲜豌豆、四季豆、菜花、金针菜、蘑菇、香菇、平菇、金针菇、黄豆芽、绿豆芽等。 干货类：如干金针菜、玉兰片、笋干、粉丝、红枣、魔芋、木耳、银耳、香菇、口蘑以及竹荪等。
4、油菜：富含β胡萝卜素、维生素C、维生素B矿物质，是嫩茎叶花菜类蔬菜的代表。 菠菜：叶类蔬菜，维生素含量一般高于根茎类和瓜菜类，含有丰富的β胡萝卜素、维生素B2和维生素C。 菜花：属于嫩茎叶花菜类蔬菜，含有较高的维生素C、维生素B2和矿物质。
5、蔬菜园里有如下蔬菜名称：豆角。黄瓜。西红柿。莲藕。紫茄子。胡萝卜。蘑菇。蓬蒿。花菜。白萝卜。1莴笋。1青菜。1花生。1红薯。1高瓜。1山药。1秋葵。1菱角。1辣椒。栗子。2冬瓜。2地瓜叶。2山药。2扁豆。
