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o型血吃米饭会发胖吗
世上这么多疾病和癌症，其实大多是吃出来的，拿o型血来举例，o型血的人如果长期吃素，会导致严重的营养不良，长期喝牛奶吃米饭，会造成消化不良和胀气，甚至是长胖，如肠胃长时间处于负担加重的情况，很容易引发肠胃癌症。
O型血在人类学上是一种非常古老的血型，他们对高蛋白质食物非常适应，而对谷物胃口极差，所以对瘦肉和蔬菜消化得非常好。
可以吃苹果，番茄，黄瓜，猕猴桃，但是不能光吃水果，还是要吃米饭的。
O型血的人食奶制品真的会胖吗?
至于鱼类，营养师特别推荐食用北方海域所产的油多的鱼。与消化动物蛋白和蔬菜的能力相比，O型血人不易消化乳制品、豆类、面点和谷物食品，这是导致他们肥胖的终极原因。谷物食品中的外凝集素会妨碍O型血者的吸收，久而久之身体的脂肪就会堆积起来，慢慢变胖。
科学家向O型血的人建议：食用：牛肉、羊肉或鹿肉；鳟鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲈鱼、鳕鱼、鸡蛋、牛奶或豆腐；新鲜奶酪；洋蓟、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、欧芹、甘薯和南瓜等；橄榄油或亚麻子油；苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子。
O型血人来说，动物蛋白质是主要的能量来源，但不易消化乳制品、豆类和谷物食品。肥胖的原因也是常吃面食和酸奶这些不易消化的食品所导致。O型血人应少喝乳制品，但天天要服用适量的钙片以补充体内不足的钙量。平时注重均衡摄取蔬菜水果等碱性食物，以保持体内酸碱平衡。
O型血喝蜂蜜能减肥吗?
不会长胖的， 因为蜂蜜中主要含有的是葡萄糖和果糖 不是蔗糖 如果喝法正确还有减肥的效果 （早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午饭与晚饭时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。
肥胖者真正意义并不是营养过剩而是营养失调，体内能够帮助脂肪代谢的营养缺失，日常能够转化为脂肪的营养（热量）摄入过多，一个此消彼长的过程最终造成肥胖。所以减肥一定要平衡营养，强化补充那些可以帮助脂肪代谢的营养，减少摄入那些容易长胖的营养（热量）。
。 如果不喜欢牛奶，可于早晚各饮一杯蜂蜜，蜂蜜中的单糖可直接被人体吸收，增加热量的摄入，帮助聚积脂肪，但不能和牛奶一起喝。10。 临睡前吃个茶叶蛋或煎蛋，有助身体储存脂肪，制造肌肉。
合理的减重膳食应在膳食营养素平衡的基础上减少控制每日摄入的总能量。使用减肥纤系等食品，既可以满足人体对营养素的需要，又要使能量的摄入低于机体的能量消耗，让身体中的一部分脂肪氧化以供机体能量消耗所需。
对于B型血女生来说，也可以多吃新鲜的黄瓜或乌龙茶，它们都具有防止糖份转化为脂肪的天然减肥作用哦！B型血女生在购买护肤品的时候尤其要注意不要受广告诱惑或销售人员的影响，只买自己需要的美容品。
O血型的的人适合用酸奶减肥吗?不是说O型血的人不要喝酸奶吗?
1、首先血型和肥胖没有多大关连，血型与牛奶的吸收状况也没有多大关连。虽然奶类是高热量食品，但同时也是高营养食物。如果要从其他食物上摄取相同数量的蛋白质或钙可能需要摄入更多的热量。如果大量的食用奶类同时作运动较少，自然会使热量摄取不平衡。会发胖。
2、O型血吃什么减肥？O型血人应少喝乳制品，但每天要服用适量的钙片以补充体内不足的钙量。平时注意均衡摄取蔬菜水果等食物，以保持体内酸碱平衡。O型血人的晚餐后最好避免米饭，临睡前吃几个奇异果，它们在有效补充维生素的同时又能帮助消化蛋白质。
3、O型血属于领者性格。O型血的人吃的食物以肉类为主，消化系统強健，适合进行激烈的竞争性运动。他们主要食用以肉类为主的高蛋白质饮食，但对谷物吸收极差。O型血的人减肥饮食建议： 最好避免进食大量含碳水化合物的食物，尤其是面包。食用奶类制品会较难消化，最好是吃脂肪少的紅肉、鱼类和果仁。
