o型血吃什么才能发胖 o型血吃什么比较好
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我是O型血,吃豆浆会不会胖啊
导致0型血人体重增加的主因是麦芽与麦类制品中所含的麦麸质，它会影响0型血人的新陈代谢。玉米中的血凝素会影响胰岛素的生成，往往导致糖尿病与肥胖。除了壳类、麦类食品以外，另一个导致0型血人体重增加的因子是甲状腺素偏低，症状包括体重增加、水分滞留与疲倦等。
O型血不建议食用：肥猪肉、火腿、鱼子酱、章鱼、各种类型的奶酪、酸奶、全脂奶；蘑菇、橄榄、土豆、玉米油、葵花油、椰子、芒果。O型血减肥的食品：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜等。
当然，如果你喝豆浆，增加了食欲，而又不运动的话，那长胖的可能性就高些了.没见会胖的人说喝水也会胖嘛..喝豆浆还有益：强身健体。每百克豆浆含蛋白质5克、脂肪8克、碳水化合物5克、磷5克、铁5克、钙5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。防止糖尿病。
而通常的谷物类与面包食品则宜少吃，因为O型血的人而对谷物胃口极差，这些食品中的外源凝集素会妨碍O型血的代谢，使你不知不觉地胖起来。O型血与减肥。可减肥的食品有：海生贝壳动物、卷心菜、菠菜，O型血的还人可以靠瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜来控制体重。
O型血，适应高蛋白食物 可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜。少量食用：鹅肉、肥猪肉、火腿等，鱼子酱、章鱼，冰淇淋、酸奶、全脂奶，蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等，玉米油或葵花油。
是为了减肥吧，那就两个鸡蛋，一杯豆浆。营养又低糖。感觉有饿感得时候多喝点温白开水。
O型血的人喝牛奶会发胖吗
和血型没关系的，放心喝好了，我就是o型血。有的人平时很少喝甚至不喝牛奶，因为他们认为牛奶脂肪多，热量较高，担心喝了会发胖，或对减肥不利。其实，喝牛奶不仅不会使人发胖，反而有助于控制体重，帮助减肥。
不可以吧，不过牛奶的好处很多！比如可以淡化黑眼圈，帮助睡眠啊等等。
o型血的人群不适合吃牛奶、奶酪、酸奶等乳制品和谷物类食物，吃过之后不仅不容易消化，还会造成胀气和发胖，所以o型血的人最好少喝牛奶，但不是不能喝。我们都知道人类一共有四种血型，o型血、A型血、B型血和AB型血。
o型血胃酸含量高，能够轻易的消化和代谢肉类，因此很适应动物蛋白质类食物，但是对谷物类和奶制品的食材消化却不太好，所以o型血的人长胖，主要原因是他们爱吃也经常吃面食和奶制品这些不易消化的食物。
O型血人应少喝乳制品，但每天要服用适量的钙片以补充体内不足的钙量。平时注意均衡摄取蔬菜水果等食物，以保持体内酸碱平衡。O型血人的晚餐后最好避免米饭，临睡前吃几个奇异果，它们在有效补充维生素的同时又能帮助消化蛋白质。
o型血的人应该如何养生
怎样按照血型来进行养生。按照血型来养生什么是血液里的“抗原”？a型血：血液的红细胞中含有a抗原。b型血：血液的红细胞含有b抗原。o型血：血液的红细胞上含有a、b抗原。ab型血：血液中不含有抗原。所谓抗原，其实就是你的血液被分型的根据。
O型血的人吃什么好，对O型血人来说，动物蛋白是他们主要的能量来源，但O型血人不易消化乳制品、豆类和谷物食品，故不宜大量食用。O型血人应少喝乳制品，但每天要服用适量的钙片以补充钙质。平时还要注意摄取蔬菜、水果等食物，以保持体内酸碱平衡。O型血人晚餐时，最好避免食用米饭。
A型血：血液的红细胞中含有a抗原。B型血：血液的红细胞含有b抗原。O型血：血液的红细胞上含有a、b抗原。AB型血：血液中不含有抗原。A型血人小心压力给心脏留下“不良记录”一般来说，a型血的人大多是工作狂，她们喜欢尝试未知，承担风险，但与此同时也承担了繁重的压力。
O型血吃什么食物不会发胖?
1、科学家向O型血的人建议： 食用：牛肉、羊肉或鹿肉；鳟鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲈鱼、鳕鱼、鸡蛋、牛奶或豆腐；新鲜奶酪；洋蓟、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、欧芹、甘薯和南瓜等；橄榄油或亚麻子油；苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子。
2、由于O型血是最古老的血型，有着强大的胃消化能力，因此不需要禁止进食肉类食物，不然会导致身体机能下降。在瘦身时，可以多点食用牛肉、羊肉和鱼肉等含有高蛋白质的肉类食物，还要多点食用蔬菜和海鲜来补充身体所需要的氨基酸和矿物质。蔬菜可以多点食用椰菜花、莴苣、洋葱、韭菜。
3、O型血的人，其消化器官的消化能力很强。这类血型的人饮食中最不可缺少的是动物性蛋白质，也就是肉类及鱼类等。对于O型血的人，要想减肥，就要多吃肉。但所吃的最好是瘦肉。食用饲料中没有化学物质的牛羊肉、鱼肉和鸟肉等比较合适。
4、O型血的人可以靠瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜来控制体重。如果靠谷物、豆类、土豆之类减肥的话，那将是徒劳的。爱斯基摩人绝大多数是O型血，他们以肉食为主，很少吃蔬菜和瓜果，但患心血管疾病和癌症的很少。
5、矿物质等。从减肥角度来看，有降脂降压、软化血管的作用，对肥胖症、冠心病、糖尿病等有辅助效果。菠菜菠菜性寒凉，味甘，入肺、胃、肝、大肠诸经。含糖、蛋白质、维生素K、矿物质等，以铁含量最为丰富。其所含热量仅次于白菜，用于防止肥胖症、高血压、糖尿病等。
6、一般这个时候我都会吃个三明治或者面包+酸奶，为什么这个时候加餐呢，因为晚上我不吃东西，这个点位吃点东西晚上不会饿，第二天也不会感觉非常饿，当然，吃的东西还是要健康，我个人喜欢711买个什么金枪鱼三明治之类的，好吃热量低。
