性格生活 老年人如何过性格生活
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夫妻什么时间过性生活最健康夫妻最健康的性生活时刻表
1、在性生活中“久些、再久些”，是多数男性的美好愿望。完整的性爱包括三部分：前戏、实质性生活、后戏。总的来说，性爱时间因人、因时而异，普遍认为20-30分钟即可。从时间分配上看，可以遵循2∶3∶2的原则。以20分钟为例，前戏应占6分钟左右，实质性交为8分钟左右，后戏约占6分钟左右。
2、不要疲劳性交。性生活要消耗一定的体力和精力， 精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。不要心情不快勉强从事。有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感。
3、但是，如何控制这个“度”，什么样的频率和时间才是最健康最合适的呢？下面小编就给大家具体介绍一下。性生活频率控制在多少合适？结婚后，很多夫妻都想知道正常夫妻的性生活次数，担心性生活过多会损害身体健康。他们的担心是可以理解的，但是这个问题需要有针对性的
4、夫妻性生活几天一次才正常，性爱最大的规律，就是它永远无规律可言。”明知道这样，我们在面对自认为异常的做爱次数时，还是忍不住想问，夫妻性生活几天一次才正常，一周做几次才算正常？男人之间有一种舆论，似乎性生活次数越多，这个男人就越合格，越有阳刚之气；他的妻子也就越满意、越幸福。
5、例如，身体状态、体质强弱、精神压力、情绪变化、工作负担、生活环境变化等等，都会影响性生活的频度。所以，每周几次性生活不是最重要的，重点是性生活要适度。至于如何判断性生活是否适度，性医学家认为：适度的标志是性生活后，夫妻双方均感到精神振奋，通体舒泰。
6、看年龄，20岁到25岁之间，天天都可以，25岁到35岁之间，一个星期，3到4次比较合适。
性生活有什么好处,性生活能预防疾病吗?
女性维持正常的性生活至少有四个好处：有益身心愉悦。正常的性生活使人感到精力充沛，心情愉快，食欲增加，睡眠良好，心理处于劳累状态。同时，在做爱时，皮肤相互紧贴，肌肉表面被广泛按摩，呼吸和心跳加快一倍，血压也升高1/3左右，使肌肉由表及里得到锻炼。有助于预防妇科疾病。
能够消除痛经及预防妇科疾病，因为在性生活的时候，机体会分泌胺多酚，它可以止痛，还可以加速血液循环，减少痛经的发生。而且精液当中的精液胞浆素可以杀灭多种细菌，对阴道炎和子宫内膜炎等妇科疾病起一个预防的作用。
夫妻保持性生活不仅可以增加两人间的感情，还可以预防一些疾病，同事对一些疾病也有缓和并且治愈的作用。让我们一起来看看有哪些疾病是可以减轻的。一：有利于消除失眠 所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。
两个陌生的男女组合成了家庭，如果没有性，那肯定就是没有爱了，性生活是牵引两个人感情加深的红线，也是最强的凝聚力啊，两个人的肉体和心灵都在一起了，自然这个家就会充满了温馨和爱，不管做什么，夫妻同心，力气都往一块使，事业更容易成功。
虾米、螃蟹、竹夹鱼、蛤蜊等鱼介类所含丰富的核酸，是制造遗传因子与精子时不可缺少的物质，沙丁鱼、青花鱼等青鱼类所含的物质，可防止血液中的胆固醇沉积，对于预防性交大敌“肥胖”颇具效果。 此外，维他命、纤维素，对于提升精力也有很大的助益。这表示壳类、水果、蔬菜等食物，对于创造健康的性生活也在显著的效益。
女人到了一定的年龄之后都会谈恋爱结婚，从而就会有性生活，根据统计表明，有性生活的女性皮肤肤质、精神状况会更好，这样对身体也是更加有利的，那么女人性生活能美容养颜吗？女人有性生活的好处有哪些？女性性生活的好处有很多，下面就来详细了解具体情况吧。
夫妻各个年龄段性生活秘诀
男生的动作一定要轻柔，避免粗暴的动作，要有耐心，从一些不太敏感的部位开始。毕竟还年轻。未来时间充裕。不要着急。一朵花Say30英镑一朵花。这时的男人有一定的社会经验，很多成熟的心理年龄，还有一定的职业，这都散发着男人的魅力。但是在生活中，30-40岁的男性正在经历事业阶段，每天在公司工作非常忙碌。
-30岁：男人处于性的巅峰，兴奋很快，性感，满足后容易再次兴奋。女人处于害羞矜持的心理状态，情感上放不下。男人的性欲比女人强。31-40岁：男性性功能开始下降，但控制能力增强，更能满足女性的性要求。女人开始突破心理障碍，更了解自己的身体，知道如何得到满足，才能得到满足。
调整速度二十几岁的新婚女性在所有年龄段中是最难达到高潮的。而随着年龄的增长，男性兴奋的节奏开始缓慢，血流速度和肌肉收缩速度自然减慢，因而四五十岁的男性达到高潮需要更长的时间。这种缓慢的富于感情的性爱对妻子却更具诱惑力。随着“性奋”的同步化，妻子自然会获得满足。
创新性爱 完美性爱需要不断创新。夫妻年龄增长后，相互理解增加，由于彼此的熟悉和信赖，不再害羞讨论如何获得更满意的性生活。请学习用新的方法和新的观点解决旧的问题。例如，夫妻一起洗澡等。女性更大胆，更乐于接受新鲜事物，就能感受到热情的性生活。
